You should be mine, cause I'm yours

no shame (game)

et voilà... esta é a minha (não-)barriga após o #desafio28diaspaleo. mas acreditem que neste caso o cliché "o interior conta mais do que o exterior" é mesmo verdade. deixei de sentir o constante inchaço abdominal e cólicas/gases associados, a minha barriga deixou de fazer barulhos acompanhados de desconforto a toda a hora, trânsito intestinal regular e normalizado. benefícios extra sistema gastrointestinal: pele visivelmente melhor, energia nos píncaros (high with no sugar!) = produtividade redobrada, menos episódios de doença e, obviamente, boost de auto-estima (quando já não me suportarem com esta conversa avisem, tá? hoje era isto ou o habitual post lamechas sobre o aniversário de casamento... ahahahahahahah).

"MAS O QUE É QUE TU COMES AO PEQUENO-ALMOÇO?"

o mês de junho , para além do mês da varicela, foi também o mês das arrumações lá em casa e o mês em que fiz pela primeira vez um desafio de alimentação diz-que-é-uma-espécie-de-paleo. Assim sendo, foram 28 dias sem ingerir:

açúcares 

cereais (de qualquer espécie. ou seja, toda e qualquer farinha de cereal - refinada ou integral - arroz, massas e, obviamente, pão)

lacticínios

leguminosas (aprendi que o amendoim é uma leguminosa e não um fruto seco)

bebidas alcoólicas

alimentos processados

inhame, mandioca e batata inglesa (aka batata normal)

sal (q.b.)

sempre que alguém, nestes 28 dias, me oferecia a bolachinha da praxe ou qualquer outra coisa extra-desafio lá tinha que recusar, explicando porquê. a isto, seguia-se normalmente um rol de perguntas, a que eu respondia quase com uma palestra. A mais recorrente era: "MAS O QUE É QUE TU COMES AO PEQUENO-ALMOÇO?"

Motivada por esta curiosidade, uma das participantes no desafio - a doce (sem açúcar!) Andrea - resolveu criar o blog o que faço amanhã para o pequeno-almoço, que obviamente acrescentei à lista de sótãos arrumadinhos à direita. tem dicas preciosas e alternativas muitíssimo variadas para pequenos-almoços nutritivos e saudáveis. ide espreitar e atrevei-vos a experimentar!

Deixo-vos com uma coletânea (fotográfica) do que foram os meus 28 pequenos-almoços ao longo do desafio.

 

hoje a Maria faz 18 meses

mas eu quero falar-vos do Manel, o meu bom gigante.

ele é cuidadoso, respeitador, tolerante, regista a educadora... e isso deixa-me a rebentar de orgulho, muito mais do que a "consolidação das competências necessárias", que obviamente também reconheço serem importantes, mas a verdade é que deposito grande parte das minhas fichas (ainda que de uma forma amplamente inconsciente) na educação para a empatia e no treino da inteligência emocional, porque a técnica - com a curiosidade que o carateriza - mais facilmente a adquirirá. 

para além disso, a grande (e feliz!) novidade é que o ensino básico vai sofrer alterações (para melhor!), nas quais se insere a já noticiada (e muito bem recebida!) alteração de mais tempo para brincar. Será que é desta que se começa definitivamente a caminhar para um ensino público adaptado (às crianças e professores) ao séc. XXI?

quanto a ela, aos 18 meses, é um pequeno furacão... tão diferente do irmão: afoita, decidida, despachada, sem medo de sujar as mãos, impulsiva, teimosa, refilona. 

não há dois filhos iguais. e também não há "educação de meninos" e "educação de meninas", no que aos valores nucleares diz respeito. porque tolerância, empatia, honestidade, bondade não têm género. mas também não são inatos, e por isso têm que ser treinados.

obrigada, Vanita

ganhei um convite para a exposição van gogh alive, the experience.
no blog da Vanita.

9 anos

diz que vamos fazer bodas de cerâmica...

deve ser por isso que me anda a apetecer trocar tudo o que é serviço (de chá, café e jantar) lá de casa, ultimamente.

esta moda das solas brancas em tudo o que é sandália não me convence...

nostalgic friday mood

sublinhados

"a minha mãe olhou para mim e baixou-se para me encarar, sabes, sinto-me tão sozinha que sempre que entra alguém nesta casa parece que estou na casa de outra pessoa. eu disse, eu sei, eu sei, mãe. e ela beijou-me a testa e disse, ajuda-me, estou no fundo de um poço e só muito de vez em quando posso vir cá acima. deixou a mão no meu peito e esfriou, como um pedaço de gelo que me marcou a pele, e num segundo os seus olhos recuaram de novo para um lugar desconhecido (...)"

O nosso reino, Valter Hugo Mãe

rótulos

esta necessidade de rotular tudo com nomes fancy-coisó-motivadores já me chateia. não, o que ando a fazer não é "detox" (embirro solenemente com este conceito), até porque a última coisa que quero neste momento é perder peso (pela mesma lógica já perceberam o que penso da palavra "dieta", right?). "paleo" também é enganador e só me faz lembrar homens de moca na mão tipo meet the Flinstones. outro que me dá nos nervos é "gluten-free", que anda nas bocas de toda a gente, de mão dada com os "super-alimentos". o que ando a fazer não é nada disto e é um pouco de tudo isto. no fundo, o que ando a fazer é a (tentar) comer bem! ando literalmente a evitar rótulos, num duplo sentido: na comida que ingiro e na "explicação" (sim, porque ao que parece isto faz confusão a muita gente e dou por mim a explicar-me recorrentemente) deste estilo de vida (hum... acho que "estilo de vida" é pacífico... por agora passa!).

who's in?

lembram-se DISTO?

desafio lançado n'ALDEIA.

nostalgic friday mood

When we did not know the answers
And I miss the way you make me feel, it's real

das coisas (mesmo) boas de ter um blog

o lado "diário de uma mãe" que este blog irremediavelmente tem. o poder de me lembrar de coisas que os meus filhos fazem (faziam), que de outra forma cairiam no esquecimento.

a 11 de dezembro de 2012 escrevi isto e agora deliciei-me a ler e a recordar:

e quando ele se chega muito pertinho da minha cara, olha-me mesmo nos olhos, espeta o dedinho indicador e diz "qé vê?"... Quero filho, quero ver, quero ver tudo por esses teus olhos doces e inocentes. Esses olhos que parece que nos engolem e nos deixam a pairar num sítio mágico que desconhecíamos até aqui

a p*** da velhice

é acabar o meu 7 minutes workout, tomar um banho de água fria, sentir-me ótima e depois dar um jeito ao pescoço a apertar o soutien... e ficar com um torcicolo. até agora.

dá-me uma boa razão para ir trabalhar hoje?

ar condicionado

varicela

second round!!

(com este calor era tudo o que a miúda precisava, tadixa!)

pimp my blog

estava a ler este-post-longo-comó-catano da querida Cris e dei por mim a olhar para o meu próprio umbigo (sim, porque eu consigo, Cris!) e a "realizar" que este blog também já viu melhores dias. anda parado, paradíssimo, paradérrimo... Mas, ao contrário da Cris, que está a gerar um segundo ser na sua barriga - ao mesmo tempo que organiza e opera toda uma mega mudança de casa - e que, como tal, tem histórias para contar e queixinhas para partilhar (embora eu saiba e como ela também diz "não se está a queixar"), já eu não tenho feito nada de especial. e isso é espetacular. porque na verdade tenho andado a viver a vida. como ela é. a cuidar de mim (ginástica & alimentação). a desafiar-me. a curtir as crianças. a redescobrir prazer no meu trabalho. e isso é bom. é muito bom. o blog não está esquecido. foi e é um bocadinho de mim. que me preenche. mas, tal como a Cris, acho que está na altura de um pimp my blog. se alguém se quiser chegar à frente e ter a bondade de auxiliar estas duas pobres almas virtuais que à partida nunca serão bloggers de sucesso, mas que se divertem à brava a escrever cenas, estejam à vontade! uma cena assim pro bono, estão a ver? é que isto é malta que não ganha nada com o blog, já se sabe.

por agora, isto espelha o que sinto...

#regram @joannagoddard do A CUP OF JO

(ainda) não consigo falar sobre isto

Trump Will Withdraw U.S. From Paris Climate Agreement

(a sério... estou tão zangada!)

varicela is in the house

Varicela - 1 x Manuel - 0

(Maria - a ver...)