saladas. muitas saladas (como refeição principal). e/ou sopa. menos pão (e do escuro). fruta a rodos (melancia é a privilegiada). sementes, frutos secos e alimentos do bem. muita água e/ou chá. greve aos refrigerantes e aos doces (nem como muitos, o meu pior pecado são mesmo os hidratos de carbono).
é que há três cinco kilos que me andam aqui a chatear um bocado. a ver se os mando dar uma curva. de vez. ou pelo menos a ver se desincho um bocado. porque isto de ter barriga sem estar grávida é novidade. e não gosto.
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