#bringiton2018

os 12 desejos da MGPC para 2018

1 - saúde (para mim e para os meus). porque sem ela, nada feito...

2 - viagens. pelo menos 3 (na Páscoa, nos meus anos e nos nossos 10 anos de casados... CÔMASSIM 10 ANOS!!!!!???).

3 - um desafio profissional novo. ou uma mudança para melhor no trabalho atual. preciso de algo que me empolgue verdadeiramente.

4 - a destituição do Trump.

5 - dar nova cara ao blog. fazê-lo crescer. (acabar com o anonimato ou voltar a ter as outras duas macacas aqui comigo, quiçá?).

6 - brincar (mas brincar mesmo) mais com os meus filhos.

7 - não viver tão agarrada ao telefone (a culpa é do Instagram!).

8 - ler. ler. ler. ler. ler. ler. ler. ler. ler. ler. ler. ler. e ler. e escrever.

9 - ir a pelo menos 1 concerto (igualmente válido para exposições).

10 - cuidar da pele e juntar uns trocos para terminar a depilação a laser.

11 - ser mais organizada e mais poupada. e menos procrastinadora.

12 - trabalhar a empatia. todos os dias.

#obrigada2017

foi um ano particularmente duro (fdp, mesmo!). mas é precisamente por isso que digo "obrigada 2017".

é que se não me tivesses obrigado a "bater no fundo", eu não teria sentido a necessidade de mudar/crescer. apercebi-me que apesar de ter feito muitas coisas novas e diferentes nos últimos tempos (nomeadamente ter sido mãe), há muito que me encontrava estagnada, agarrada ao medo de ser eu mesma e, inevitavelmente, vazia.

2017 foi o ano em que "renasci". porque eu me permiti mudar. e em que cresci (envelheci!?). foi o ano em que se deu literalmente um click, algures dentro de mim, que me impeliu a cuidar e a investir em mim. 

foi o ano em que percebi que a vulnerabilidade não é um ponto fraco, muito pelo contrário! que quando temos a capacidade (coragem!) de assumir a nossa vulnerabilidade (para connosco e para com os outros), o que recebemos da vida é tão maior, mais bonito e recompensador...

em 2017 usei uma franja. andei muitas vezes de ténis. vesti uns calções de ganga ridiculamente curtos. dancei com os meus filhos. chorei baba e ranho a ver filmes/séries. namorei muitíssimo. vi o por do sol em África rodeada de amigos. batizei a minha filha. entraram na minha vida pessoas incríveis. aprendi (tenho aprendido) imenso com essas pessoas. voltei a praticar exercício físico e procurei alimentar-me de forma mais saudável. agradeci todos os dias, em particular, pela saúde que não me abandonou, nem aos meus. descobri boa música. li muita coisa interessante. tive a oportunidade de fazer trabalhos que me realizaram tanto profissional como pessoalmente. amei muito as minhas pessoas. zanguei-me muitas vezes com o mundo e com a Humanidade. não vivi tão longe do smartphone como desejaria. experimentei imensas receitas novas. 

fui feliz em 2017. porque me descobri.

Os 12 posts mais lidos do ano

Janeiro

Fevereiro

Março

Abril

Maio

Junho

Julho

Agosto

Setembro

Outubro

Novembro

Dezembro

(curioso... os posts mais lidos prendem-se precisamente com as questões que dominaram os meu 2017: auto-cuidado, saúde, educação alimentar, empatia, girl power, superação...)

nostalgic friday mood - new year's edition

All we need, all we need is hope
And for that we have each other

nostalgic friday mood - Xmas edition

socorro, estou casada com um velho de 80 anos

o meu marido utilizou, com a maior naturalidade deste mundo, a expressão "módulos" para se referir aos bilhetes da Carris.

(shhhhiiiiiiuuuu... não digam a ninguém, mas eu ainda chamo Rotunda e Palhavã às estações de metro de Marquês de Pombal e Praça de Espanha!)

mood for today

festa da empresa.
5 mojitos.
já não tenho idade para estas aventuras (tenho colegas nascidas em 1995!)

for my girls out there, today

#yeswecan
#fightlikeagirl

nostalgic friday mood

In the middle of the night, in my dreams
You should see the things we do, baby
In the middle of the night, in my dreams
I know I'm gonna be with you
So I take my time
Are you ready for it?

A Quadratura d'A Rapariga na Aldeia encontrou-se pela primeira vez...

... e foi tão bom!

sou só eu...

... que acho de uma tremenda falta de coerência, neste caso por parte dos norte-americanos, o facto de terem escolhido para dia-rei do consumismo e de corrida desenfreada a bens materiais (Black Friday) a sexta-feira imediatamente a seguir a um dia passado no recato do lar, em família, e dedicado a dar graças por tudo aquilo que têm na vida?

isto uma 'ssoa tem que ter as prioridades bem definidas

na Coreia do Norte pode não haver liberdade, mas há morcela de arroz, o que anda ela-por-ela no meu patamar de felicidade (e o difícil que é encontrar morcela de arroz de jeito em Portugal? mais ou menos como encontrar um cabeleireiro em condições na Coreia do Norte).

desafio 28 dias paleo II - os pequenos-almoços de outubro

Algumas considerações sobre estes 28 dias, AQUI

girl crush #16

Rania Al Abdullah

mais conhecida como Rania da Jordânia (país de que é rainha) é dona de uma beleza intemporal (ainda que a faca já tenha dado uma ajudinha)

sentido prático versus tradição

o meu Halloween, no sítio onde me podem encontrar às terças-feiras.

não têm de quê

2 colheres de sopa (bem cheias) de cacau cru em pó
2 colheres de sopa (bem cheias) de farinha de coco
1 banana grande e bem madura esmagada
2 ovos (ou se preferirem a versão vegan: 2 colheres de sopa de sementes de chia + bebida vegetal a gosto - eu fiz com bebida de amêndoa - até a massa ficar "moldável", mas não muito líquida)

misturar tudo muito bem. esta é a base da receita.
se ficarem por aqui ficam com um brownie básico e delicioso.

sugiro adicionarem raspas de limão (a gosto) e framboesas (a gosto).
não se vão arrepender...

envolvam bem e deitem numa forma de bolo inglês forrada com papel vegetal e óleo de coco.

uns 20 a 30 min no forno a 180º.

GUSTAVO SANTOS

substantivo próprio masculino 
Definição: cúmulo do umbiguismo mascarado de altruísmo e preocupação pela sociedade e por terceiros.

adjetivo
Definição: relativo a indivíduo que é completamente egoísta, mas que acredita piamente ser a alma mais superior/iluminada/pura/altruísta à face da Terra.

a meia haste

hoje, na aldeia.

Pink (world)

“That’s why I named the album Beautiful Trauma, because life is fucking traumatic. There’s natural disasters at every turn and there’s kids starving and there’s Trump and there’s all kinds of stuff going on, but there’s beautiful people in the world that are having a blast and being good to each other and helping others. Because I can be dark, I try to constantly remind myself that there’s more good than bad”.

no dia em que o novo single Beautiful Trauma do álbum com o mesmo nome é apresentado. vale a pena ler a entrevista. e ouvir a música.

#girlpower

nostalgic friday (13) mood

hoje fui à aldeia...

... e deixo-vos um repto em forma de reflexão.

nostalgic friday mood

nostalgic friday mood

Mr. Trump,

acho que o planeta lhe está a fazer um manguito tentar enviar uma mensagem...

inspire and empower people to change the world

qual casal mistério qual quê!

deitei-me a sonhar com ele... 

hoje de manhã, enquanto tomava banho, já quase conseguia sentir o prazer e o calor de tão ansiado momento... como um abraço envolvente...

calma, minha gente, refiro-me ao pequeno-almoço!

é que o meu pequeno-almoço de hoje foi uma ode à gula, à luxúria, à decadência... e em saudável porque feito com ingredientes "do bem" (eu disse saudável, não hipocalórico, ok!?) 

imaginem umas papas de aveia quentinhas, que na realidade sabem a arroz-doce da avó porque foram cozidas numa rica e cremosa bebida vegetal de caju, com a companhia aromática e exótica do pau de canela e a frescura irreverente da casca de limão.

depois de passarem da panela para a taça, são polvilhadas com canela em pó e recebem de braços abertos os generosos pedaços de chocolate 99%, que imediatamente derretem com tanto amor e aconchego. neste enlace pecaminoso cabem ainda as framboesas carnudas e os doces e sensuais figos.

'talk about food porn, hum?


(tenho uma foto do dito cujo, mas prefiro não a postar... porque assim aguça mais a imaginação)

ego boost

a minha filha estar a ver a Sónia & As Profissões no canal Panda e chamar "mamã", enquanto aponta para a Sónia Araújo.

fui à aldeia...

... falar da rentrée.

(conseguem acreditar que um dos 450 documentos que o Ministério da Educação - e o Agrupamento de Escolas - nos obrigou a assinar hoje durante a reunião de apresentação dos pais com a professora tinha um erro ortográfico/gramatical!!!??)

my thought, exactly

alimento/ingrediente fetiche do momento

chocolate 99% cacau 

(por 1% já podia estar a comer o de 100%, mas para além de ser muito mais caro, há uma qualquer barreira mental a impedir-me de provar, vá-se lá perceber...)

nostalgic friday mood

sou só eu que...

... acho a nova música da Taylor Swift "igual" ao My Humps dos Black Eyed Peas?

fui à aldeia...

... deixar-vos uma dica cultural.
ORA VEJAM

quando o tempo de sesta da tua filha é diretamente proporcional à tua vontade de voltares a visionar a tua série de eleição

3 horas de sesta, minha gente. 3 horas!! 

deu para 2 episódios de seguida, só assim para voltar devagarinho ao nosso ritmo!

aaaaaah... as saudades que eu tinha de ti, Chicago Fire! Eu sei que estou completamente out por não estar a falar do Game of Thrones (GOT para os amigos), mas quem me tira o meu Severide e amigos tira-me tudo! 

e na rentrée, poucas coisas sabem melhor do que te enroscares com o maridão no sofá a ver séries, essa é que é essa!

"a apenas 8 horas de carro de Tel Aviv"

quem são os maus? quem são os bons?
quem somos como raça humana?

este post não é sobre maternidade. é sobre a vida.

must read: ESTE testemunho da Garance Doré.

memória olfativa: o meu tipo de memória preferido

acabo de "realizar" porque é que o perfume de que vos falei me prendeu à primeira snifadela. por ser extremamente parecido com um perfume que usei durante algum tempo, numa fase marcante da minha vida (nomeadamente, no meu casamento!). era um perfume da Escada, cujo fabrico foi descontinuado, o que me deixou órfã de fragrância durante este tempo todo...

um bem-haja muito especial à colaboradora super-querida da Perfumes&Companhia do Shopping dos Olivais Spacio que me apanhou em flagrante a perfumar-me com o Chloé (o único perfume que até então me fazia pensar duas vezes, mas que é O perfume de muitas pessoas que conheço, pelo que tenho dificuldade em apropriar-me dele e associá-lo à minha pessoa) e insistiu em dar-me a conhecer as novidades para a estação.

finalmente

andava há muito em busca de uma nova fragrância. 
ei-la, finalmente:

Twilly é a novidade da casa Hermès para esta rentré:

"It is with young women in mind, by observing their lives, that I created Twilly d’Hermès. Free, bold, connected, mischievous and irreverent, they turn expectation on its head, swim against the tide, impose their own rhythm, invent a brand new tempo."

Christine Nagel

It is in this spirit that Christine Nagel composed Twilly d'Hermès. Ginger, tuberose and sandalwood are given a new twist. Combined differently, they become searing spice, disconcerting attraction, a revelation of the carnal. In a final flash of wit, a hand-tied silk ribbon playfully graces the bottle.

A mim conquistou-me só pelo aroma (mesmo antes de ler esta descrição).

 

admirável mundo novo

 antes do forno

depois do forno

aqui há dias, fiz ESTA receita da Andrea para o jantar e, meus amigos, o bom que isto ficou...
até o marido disse que era bem melhor que algumas pizzas (a versão dele é com atum e cebola, que o moço não é fã de fruta na pizza).
a "massa" fica bem leve e tão saborosa quando bem tostadinha.
a repetir (com topping do que houver, que é para "limpar" o frigorífico)!

nostalgic friday mood

"I don't want control, I want to let go"

motto

grata

tão grata pelo dia de ontem. 

grata pela filha, pela família, pelos amigos. 

pelo carinho, pela autenticidade e pela energia boa de todos quantos estiveram presentes. 

pela saúde, pela luz, pelo amor que nos rodeia.

"quem meus filhos ama, minha boca adoça". tão popular. tão verdadeiro. 

sentimento tão pungente no meu coração.

a maria recebeu o batismo. foi enxertada (à semelhança de uma boa casta) com o dom do Espírito Santo, como o "nosso" querido padre tão bem parabolizou.

a maria fartou-se de chorar quando lhe foi derramada água benta sobre a cabeça. 

disse que "não" e aninhou-se ainda mais no meu colo de cada vez que o padre lhe impunha as mãos.

e assim nos fez rir a todos, naquela "nossa" igreja enorme, mas que - à semelhança do batismo do manel - se tornou pequena e acolhedora, para receber a maria, numa cerimónia tão simples e intimista. e tão bonita. como a maria.

nostalgic friday mood

You should be mine, cause I'm yours

no shame (game)

et voilà... esta é a minha (não-)barriga após o #desafio28diaspaleo. mas acreditem que neste caso o cliché "o interior conta mais do que o exterior" é mesmo verdade. deixei de sentir o constante inchaço abdominal e cólicas/gases associados, a minha barriga deixou de fazer barulhos acompanhados de desconforto a toda a hora, trânsito intestinal regular e normalizado. benefícios extra sistema gastrointestinal: pele visivelmente melhor, energia nos píncaros (high with no sugar!) = produtividade redobrada, menos episódios de doença e, obviamente, boost de auto-estima (quando já não me suportarem com esta conversa avisem, tá? hoje era isto ou o habitual post lamechas sobre o aniversário de casamento... ahahahahahahah).

"MAS O QUE É QUE TU COMES AO PEQUENO-ALMOÇO?"

o mês de junho , para além do mês da varicela, foi também o mês das arrumações lá em casa e o mês em que fiz pela primeira vez um desafio de alimentação diz-que-é-uma-espécie-de-paleo. Assim sendo, foram 28 dias sem ingerir:

açúcares 

cereais (de qualquer espécie. ou seja, toda e qualquer farinha de cereal - refinada ou integral - arroz, massas e, obviamente, pão)

lacticínios

leguminosas (aprendi que o amendoim é uma leguminosa e não um fruto seco)

bebidas alcoólicas

alimentos processados

inhame, mandioca e batata inglesa (aka batata normal)

sal (q.b.)

sempre que alguém, nestes 28 dias, me oferecia a bolachinha da praxe ou qualquer outra coisa extra-desafio lá tinha que recusar, explicando porquê. a isto, seguia-se normalmente um rol de perguntas, a que eu respondia quase com uma palestra. A mais recorrente era: "MAS O QUE É QUE TU COMES AO PEQUENO-ALMOÇO?"

Motivada por esta curiosidade, uma das participantes no desafio - a doce (sem açúcar!) Andrea - resolveu criar o blog o que faço amanhã para o pequeno-almoço, que obviamente acrescentei à lista de sótãos arrumadinhos à direita. tem dicas preciosas e alternativas muitíssimo variadas para pequenos-almoços nutritivos e saudáveis. ide espreitar e atrevei-vos a experimentar!

Deixo-vos com uma coletânea (fotográfica) do que foram os meus 28 pequenos-almoços ao longo do desafio.